健康咨詢描述: 從20年11月左右開始有點失眠,就是那種十一點去睡覺,到了兩三點也睡不著,之前以為是學(xué)習(xí)壓力大也就沒在意。到了今年三月份左右,失眠越來越嚴(yán)重,就算睡著也是那種很淺的睡眠。然后有時候會特別亢奮,感覺有用不完的力氣,但是被別人刺激一下,在很嘈雜人多的環(huán)境里或者是無緣無故就突然情緒很低落,特別煩躁,只想躺下來靜靜。因為快中考了,最近情緒浮動越來越大,越來越控制不住。之前有浮躁的時候用刀割幾下就好了,現(xiàn)在基本沒什么用,去網(wǎng)上查了說這是躁郁癥,但我也不是很清楚。因為家庭原因,不是很想讓父母知道。主要是快中考了,不想讓情緒影響自己,所以希望醫(yī)生能夠幫幫忙,謝謝!
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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