因?yàn)榭酥撇蛔∽约旱那榫w而對自己產(chǎn)生厭惡和生氣

      這種情況主要考慮是由于情緒所導(dǎo)致的生理反應(yīng)現(xiàn)象，所以在日常生活中應(yīng)當(dāng)要保證良好的心情，避免情緒過于激動和過于緊張。一般是可以通過心理疏導(dǎo)來進(jìn)行緩解的。日常生活中建議參加自己感興趣的活動，讓自己的生活變得更加充實(shí)起來，同時運(yùn)動也會使人快樂的。

      患者所描述的這種情況，首先考慮患者是存在一定焦慮，同時也有強(qiáng)迫的心理狀態(tài)的，個人建議患者治療上首先要學(xué)會接納自己現(xiàn)在的問題就會接受自己生活中的壓力，能夠?qū)W會帶著癥狀去生活，能夠?qū)W會帶著癥狀，去做一些自己認(rèn)為真正有意義的事情。

      你好，如果經(jīng)常的做一些事，而感到一些憤怒，或者是克制不住自己的情緒，出現(xiàn)心情非常糟糕，這種情況下那么是一定要進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)的。經(jīng)常出現(xiàn)這種糟糕的情緒對于身心是不利的影響，所以說要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整好心態(tài)，一定要有自我調(diào)節(jié)的能力。
      以上是對“因?yàn)榭酥撇蛔∽约旱那榫w而對自己產(chǎn)生厭惡和生氣”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！