健康咨詢描述: 前年查出有重度抑郁和重度焦慮癥,今年感覺好一點(diǎn),突然在這個(gè)月,時(shí)好時(shí)壞,睡不著,成宿成宿的。睡個(gè)一個(gè)小時(shí)或者一會(huì)兒只要被吵醒就再也不好睡了。有時(shí)候敏感到稍微有一丁點(diǎn)聲音就會(huì)煩躁,醒來胸口特別難受。自己發(fā)脾氣,還會(huì)哭。拍過胸片沒有問題。
你有抑郁癥對(duì)聲音有點(diǎn)敏感,一有聲音就不行,像這種主要是抑郁癥導(dǎo)致的睡眠障礙,既然查出來的是重度的抑郁和重度的焦慮,那就一定要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)吃治療抑郁和焦慮的藥,而且自己要學(xué)會(huì)調(diào)整,出現(xiàn)癥狀的時(shí)候,找一些別的事情去做,用來轉(zhuǎn)移注意力,不要老是負(fù)面評(píng)價(jià)自己,對(duì)自己學(xué)會(huì)接納和認(rèn)可,如果癥狀比較嚴(yán)重,藥物治療效果不好,可以采用無抽搐電休克治療。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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