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2021-06-11 10:47:13
騎單車(chē)可以消耗能量，是有利于減肥的，不過(guò)運(yùn)動(dòng)的同時(shí)，需要控制飲食，減肥需要能量攝入小于消耗。經(jīng)常騎自行車(chē)是可以減肥的，但是這個(gè)跟騎車(chē)的時(shí)間也是有關(guān)的。除了騎自行車(chē)以外建議你在平時(shí)的飲食中多吃蔬菜，少吃肉類和垃圾食品。
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