我破婦產(chǎn)3個(gè)月能減肥嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-06-10 14:46:09
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來自未知
健康咨詢描述： 我破婦產(chǎn)3個(gè)月能減肥嗎
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2021-06-10 21:23:24
剖腹產(chǎn)后三個(gè)月可以開始運(yùn)動(dòng)減肥，運(yùn)動(dòng)減肥可以選擇快走慢跑，游泳，跳繩等有氧運(yùn)動(dòng)，仰臥起坐也可以，因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不同，恢復(fù)的時(shí)間也因人而異，剖腹產(chǎn)減肥最佳時(shí)間為3~6個(gè)月，體質(zhì)差的最晚可以6個(gè)月，運(yùn)動(dòng)減肥以感覺自己身體舒適為主
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