韌帶拉伸快恢復(fù)的時(shí)候可以運(yùn)動(dòng)跑步嗎
保密 | 0個(gè)月 2021-06-10 09:08:34
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來自未知
健康咨詢描述： 韌帶拉伸快恢復(fù)的時(shí)候可以運(yùn)動(dòng)跑步嗎
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2021-06-10 09:34:48 我要投訴
你好，韌帶拉傷沒有完全恢復(fù)前不可以進(jìn)行體育活動(dòng)，以免造成韌帶的二次損傷。韌帶損傷后一般恢復(fù)需要6周的時(shí)間，然后才可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行患肢功能鍛煉，而且鍛煉要循序漸進(jìn)，強(qiáng)度不可過大，也不可以暴力。如果6周后運(yùn)動(dòng)過程中出現(xiàn)患處疼痛，則要停止運(yùn)動(dòng)，到醫(yī)院復(fù)診。
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