產(chǎn)后一年這種情況肯定要看一下患者有沒有喂奶,如果喂奶期間當(dāng)然建議患者飲食上一定要多喝湯類的食物的,這樣既可以促進(jìn)乳汁的分泌,又可以達(dá)到一定的減肥的效果,當(dāng)然所指的蔬菜糖類,所以個人建議患者首先通過運動來解覺得肥胖的問題。
產(chǎn)后減肥注意時間的控制,不要過早的過度減肥,注意循序漸進(jìn),注意合理,搭配飲食和適量的鍛煉身體,避免吃得太多高脂肪食物和過咸的食物,堅持有氧運動。
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