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犯困,天天都像沒睡醒一樣.

男 | 58歲 2021-06-09 20:04:24 2人回復 來自唐山市

健康咨詢描述: 晚上睡眠充足,第二天白天還是坐著打瞌睡,犯困,沒精神,天天都像沒睡醒一樣,體檢各方面都正常。

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蔡雪梅
蔡雪梅 二級心理咨詢師 擅長: 親子、婚姻家庭、溝通、職場社交焦慮。 幫助網(wǎng)友:5783
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2021-06-10 08:38:54 我要投訴

      病情分析:
      通過您的描述,你目前每天都犯困,好像睡不醒的樣子,您說體檢各方面都正常,那么這更多的跟情緒方面有關(guān),比如焦慮緊張抑郁,壓力過大,人際關(guān)系緊張等等
      指導意見:
      您這種情況建議您放松心情,轉(zhuǎn)移注意力,嘗試著將內(nèi)心的壓抑委屈向家人或要好的朋友傾訴同時讓家人帶你去當?shù)卣?guī)精神??漆t(yī)院,找醫(yī)生系統(tǒng)檢查治療

解偉福
解偉福 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻家庭,親子關(guān)系,厭學,高考減壓,職場減壓,人際 幫助網(wǎng)友:16545稱贊:3
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2021-06-10 08:39:50 我要投訴

      病情分析:
      你好,這位男士,從你描述的狀況來看的話,一個人如果每天吃飯吃的比較好,營養(yǎng)夠,而且睡眠充足,如果沒有精神的話,那么應該有兩個方面的原因,第1個就是缺乏鍛煉,第2個就是心理上提不上勁兒!
      指導意見:
      所以從以上幾個方面你可以分析一下,究竟是什么原因,然后再對癥的進行糾正唄!可以適度的鍛煉身體,開始的時候運動少一些,逐漸的加大運動量,然后要想辦法使自己快樂起來,保持心情愉悅,要有自己的生活目標等等

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