養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不熬夜,不激動(dòng),多進(jìn)食蛋白質(zhì),多吃是水果蔬菜,清淡飲食,控制情緒,減肥,適當(dāng)補(bǔ)鈣,補(bǔ)充微量元素等。平時(shí)還要定期做相關(guān)的產(chǎn)前檢查及注意胎動(dòng)情況。
指導(dǎo)意見:
預(yù)防妊娠高血壓的方式有:養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,多進(jìn)食蛋白質(zhì),清單飲食,多吃蔬菜,水果等食物。控制體重,避免肥胖。適當(dāng)補(bǔ)鈣,缺乏微量元素也易并發(fā)高血壓疾病。高危人群,如慢性腎炎、高血壓家族史,體型肥胖、糖尿病及懷孕年齡超過40歲的,建議在16周之前使用阿司匹林進(jìn)行預(yù)防。
溫馨提示:
避免情緒激動(dòng)及過度緊張、焦慮。
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