指導(dǎo)意見:
減掉啤酒肚的第一步就是要控制熱量的攝入,避免吃一些熱量高、脂肪含量大、油膩的食物如甜食、油炸食品等,可以多吃一些新鮮的蔬菜水果以及富含粗纖維類的食物,有助于食物的消化促進胃腸的蠕動,如果說想要達到立竿見影的效果還可以考慮去醫(yī)院選擇吸脂手術(shù)。這種方式相對來說雖然說要承擔(dān)一定的風(fēng)險,可是風(fēng)險系數(shù)并不高,選擇正規(guī)醫(yī)院就可以。
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