神經(jīng)衰弱吃什么食物來調(diào)理
保密 | 0個月 2021-06-09 09:23:00
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來自未知
健康咨詢描述： 神經(jīng)衰弱吃什么食物來調(diào)理
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2021-06-09 09:28:43 我要投訴
神經(jīng)衰弱跟長時間的精神緊張，焦慮，用腦過度，吸煙飲酒熬夜有一定的關(guān)系。建議你可以用點(diǎn)調(diào)理神經(jīng)助眠的藥物，吃點(diǎn)谷維素片，飲食方面多吃一些大棗，枸杞子，核桃，芝麻，蔬菜，水果，堅(jiān)果等食物，少吃辛辣刺激性的食物，戒煙戒酒，保持身體，保持心情舒暢，避免生活工作壓力過大，慢慢的調(diào)理。
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
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溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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