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腰椎滑脫如何鍛煉腰背部肌肉？

保密 | 0個月 2021-06-08 13:14:19 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 腰椎滑脫如何鍛煉腰背部肌肉？

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劉德剛
劉德剛 松原市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 四肢骨折、頸椎病、腰間盤突出、膝關(guān)節(jié)病、腱鞘炎、神 幫助網(wǎng)友：30697
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2021-06-08 13:19:25 我要投訴

      腰椎滑脫的病人要加強(qiáng)腰背肌和腹肌的鍛煉，增強(qiáng)外保護(hù)的機(jī)能，同時可以做一些推拿按摩，以舒筋活絡(luò)，改善軟組織和關(guān)節(jié)的功能。腰背肌功能鍛煉主要可以做一些小燕飛，或者是5點(diǎn)支撐的辦法來增加腰背肌力量，增加腰椎的穩(wěn)定性，腹肌的鍛煉可以取仰臥位，做雙下肢直腿抬高鍛煉，增加腹肌的力量，也可以做平板支撐的辦法進(jìn)行鍛煉。

疾病百科| 腰椎滑脫

掛號科室：脊柱外科

溫馨提示：
加強(qiáng)腰背肌肉功能鍛煉，減輕體重。

    腰椎滑脫 是由于先天性發(fā)育不良、創(chuàng)傷、勞損等原因造成相鄰椎體骨性連接異常而發(fā)生的上位椎體與下位椎體部分或全部滑移，表現(xiàn)為腰骶部疼痛、坐骨神經(jīng)受累、間歇性跛行等癥狀... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：男性人群 常見癥狀：腰骶部疼痛、坐骨神經(jīng)受累、間歇性跛行[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：手術(shù)治療、藥物治療、物理治療
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