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經(jīng)常吃魚對人體的好處有什么？

保密 | 0個月 2021-06-08 09:44:18 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：經(jīng)常吃魚對人體的好處有什么？

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2021-06-08 16:12:53

魚肉含有豐富的不飽和脂肪酸，能夠預(yù)防心腦血管疾病，另外魚含有豐富的維生素，能夠補充人體所需要的維生素，提高免疫力，而且魚是比較容易消化的，而且脂肪比較低，適合減肥食用。