脾胃不好可以喝酸奶嗎

      胃不好的人是可以喝酸奶，酸奶是生活中比較常見(jiàn)的一種飲品，性質(zhì)溫和，不具有刺激性，同時(shí)還具有保護(hù)胃黏膜的作用。胃不好的人適當(dāng)?shù)暮纫恍┧崮?，可以促進(jìn)胃部疾病的康復(fù)。酸奶中不僅含有豐富的蛋白質(zhì)和鈣物質(zhì)，同時(shí)乳酸菌含量也是很高，乳酸菌能夠調(diào)節(jié)腸胃功能，促進(jìn)消化液的分泌，同時(shí)還能夠維護(hù)腸道菌群平衡，對(duì)于消化不良和便秘具有治療的作用。酸奶是屬于容易吸收、容易消化的食物，不會(huì)增加腸胃系統(tǒng)負(fù)擔(dān)，可以被快速的消化分解，同時(shí)補(bǔ)充人體所需要的營(yíng)養(yǎng)。胃不好的人在喝酸奶時(shí)，避免喝冰鎮(zhèn)的酸奶，最好是將酸奶在常溫下放置一段時(shí)間，然后再喝，可以避免對(duì)腸道黏膜造成刺激性。