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怎樣去做縮陰運動啊

保密 | 0個月 2021-06-08 06:07:34 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 怎樣去做縮陰運動啊

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李洪波
李洪波 鶴崗市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 結石性膽囊炎、膽囊息肉、膽總管結石、膽管惡性腫瘤、 幫助網(wǎng)友：29481
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2021-06-08 10:58:18

      做縮陰鍛煉主要是以氣缸運動為主，氣缸運動可以促使陰部以及氣缸及逐漸緊實，從而達到縮陰的目的。另外可以做仰臥起坐運動。促進盆底肌肉真實。以及憋尿中斷法。

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