其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
崔慶元 馬鞍山市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 四肢骨折，關(guān)節(jié)、頸椎、腰椎疾病，骨折,骨關(guān)節(jié)病,脊
幫助網(wǎng)友：23159
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2021-06-07 21:52:51 我要投訴
椎間盤是椎體之間的軟墊，主要起到緩沖椎體之間壓力的作用，隨著年齡增加椎間盤長(zhǎng)時(shí)間受壓，就會(huì)導(dǎo)致椎間盤突出，所以。椎間盤的保養(yǎng)主要是減少椎間盤受壓，也就是做腰背肌肉舒展的鍛煉，如五點(diǎn)支撐法飛燕法，增強(qiáng)腰背肌肉的力量，增強(qiáng)腰部的穩(wěn)定性，緩解椎間盤受壓的狀態(tài)。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
1.骨質(zhì)疏松癥。 2.維生素D缺乏性佝僂病和軟...[說(shuō)明書]
-
消腫止痛、疏散寒邪、溫經(jīng)通絡(luò)。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所...[說(shuō)明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
