小腿抽筋頻繁吃什么好？

      你好，頻繁出現(xiàn)小腿抽筋癥狀，是由于身體陽(yáng)氣不足合并缺乏鈣元素導(dǎo)致，需要配合溫陽(yáng)補(bǔ)鈣藥物調(diào)理。您好朋友，根據(jù)您的癥狀，建議您注意休息保暖，飲食清淡溫?zé)嵋紫湫晾贝碳な澄?，如啤酒綠豆西瓜等，多吃牛羊肉韭菜溫陽(yáng)，配合口服金匱腎氣丸和鈣爾奇治療。

      你好，根據(jù)您描述的情況來(lái)看，小腿抽筋要多吃含有鈣質(zhì)含量高的食物，比如牛奶，酸奶，奶酪，海帶，花生等?；颊呖梢远嘧鲶w育運(yùn)動(dòng)，有利于肌肉互相牽拉，還要多曬太陽(yáng)，能夠促進(jìn)體內(nèi)VD的合并利于鈣的吸收。