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劉家昌 日照市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 痛風(fēng),骨關(guān)節(jié)炎,類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎,尿路感染,高血壓,糖
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2021-06-07 16:15:39 我要投訴
祛濕氣的方法主要有以下幾種：1.盡量少吃油膩的食物，避免吃肥甘厚味，辛辣的食品。多吃一些新鮮的蔬菜和水果。2.避免潮濕的環(huán)境，盡量不要直接睡在地板上。不穿潮濕的衣服，減少陰雨天氣的外出。多開窗戶透風(fēng)，盡量少使用空調(diào)。3.多做運(yùn)動，運(yùn)動可以加速胃腸的蠕動，可以幫助體內(nèi)濕氣快速的去除，多吃蔥姜蒜等食品。
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