減肥的人晚上可以吃面包嗎？

      如果您所選擇的情況下買的這些面包都是可以的，但是您不能經(jīng)常吃的，偶爾吃一次應(yīng)該沒問題，但是吃面膜里面造成營(yíng)養(yǎng)不良，晚上過(guò)度饑餓也會(huì)影響休息的，您可以少吃一些食物，但是不要吃的特別多就可以了。

      減肥不推薦吃軟面包作為主食，因?yàn)檐浢姘泻悬S油和糖熱量很高，推薦用全麥面包，不要吃其他種類的面包，再配合適量的運(yùn)動(dòng)效果會(huì)更好。減肥一定要控制飲食，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，另外加上體育鍛煉，消耗體內(nèi)多余的脂肪，來(lái)達(dá)到減肥的目的。