不確定自己是不是精神方便出現(xiàn)了問(wèn)題

      病情分析：
      你好.根據(jù)你表述的情況，考慮讓你焦慮癥。焦慮癥的表現(xiàn)就是毫無(wú)根源的緊張，害怕.明知道不可能發(fā)生的事情，但是卻擔(dān)憂過(guò)度.伴有身體的不適。
      指導(dǎo)意見：
      焦慮癥嚴(yán)重了會(huì)失眠多夢(mèng).心悸胸悶.頭痛等軀體癥狀.建議你去正規(guī)醫(yī)院精神科檢查確診.確診了也許需要藥物治療.平時(shí)多鍛煉身體多戶外活動(dòng)。

      病情分析：
      您好，據(jù)您所述的情況，按當(dāng)前的年齡，本身遇到有結(jié)婚的困惑是會(huì)受到場(chǎng)景刺激或者周邊環(huán)境影響，以及自我會(huì)進(jìn)行一些和周邊人群的比較。而在自我比較理想化人格和現(xiàn)實(shí)差距，交大也不排除有場(chǎng)景刺激和語(yǔ)言性刺激而引發(fā)。有自我，價(jià)值感較低，甚至出現(xiàn)有逃避。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況是不排除有異常的行為而存在的，多是有自我的恐婚現(xiàn)狀而導(dǎo)致，最好是就當(dāng)前的癥狀進(jìn)行是否有異常心理行為的評(píng)估，另外要進(jìn)行專項(xiàng)的心理干預(yù)。
      以上是對(duì)“不確定自己是不是精神方便出現(xiàn)了問(wèn)題”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你的上述癥狀表現(xiàn)，如果持續(xù)出現(xiàn)超過(guò)兩星期，而且影響到了你的正常工作生活和社會(huì)交往活動(dòng)功能的話，那么考慮你可能出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的焦慮癥和抑郁癥以及其他精神心理障礙的傾向。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時(shí)一定要不斷的調(diào)整和改變自己的某些不良認(rèn)知和心態(tài)，盡量讓自己放松身心，做好自我減壓和自我調(diào)節(jié)，平時(shí)要適當(dāng)加強(qiáng)做戶外有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉，多培養(yǎng)業(yè)余興趣愛好，積極主動(dòng)跟周圍同事朋友和家人做交流溝通，讓自己的生活變得更加充實(shí)豐富多彩和更有意義。必要時(shí)最好抽時(shí)間去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科面對(duì)面看一下醫(yī)生。