飲食方面,首先要避免吃辛辣和過于生冷寒涼的食物,另外要避免吸煙,喝酒,咖啡,濃茶,雪碧,可樂等刺激性的飲料,多吃一些新鮮的水果,蔬菜和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)及高鈣的食物,比如說瘦肉,排骨羊肉,牛肉,雞胸肉雞蛋,牛奶,豆制品,魚蝦類等食物有助于保證充足的營養(yǎng),促進骨折的愈合。
骨折后的病人要以清淡飲食為主,可以多吃一些綠色蔬菜水果,需要多食用一些含鈣高的食物,例如牛奶,豆制品,花生醬的同時,可以配合多吃一些維生素D的食物。如動物的肝臟,胡蘿卜可促進腸道對鈣質(zhì)的吸收。
溫馨提示:
骨折多由外傷引起,平時應(yīng)注意避免外傷。注意活動(遠(yuǎn)端小關(guān)節(jié)活動,骨折部位及相鄰關(guān)節(jié)不能活動),避免肌肉萎縮。
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