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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-06-07 14:22:15
指導(dǎo)意見(jiàn)：
寒冷不能減肥，寒冷只會(huì)消耗能量。然后再去吃，然后就會(huì)長(zhǎng)胖。想減肥還是要從飲食方面著手。少吃脂肪含量高的食物，一克脂肪所含的熱量相當(dāng)于一克蛋白質(zhì)或一克碳水化合物。過(guò)多的脂肪食品所含的熱量更容易儲(chǔ)存在人體內(nèi)而變成脂肪。因此，應(yīng)盡量避免高脂肪食物，如堅(jiān)果、全脂牛奶、巧克力、奶油小甜餅、油炸食品和牛排等
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