我想咨詢一下心理的問題

      青少年往往存在一定的心理問題或者情緒問題，例如情緒不穩(wěn)定，心情低落。不良情緒可引起軀體不適癥狀。輕者通過心理調(diào)節(jié)，心態(tài)調(diào)整可以緩解。如果嚴(yán)重影響到睡眠或者生活需要及時(shí)就診，做相關(guān)心理測驗(yàn)，以明確診斷，并給予相應(yīng)治療。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮與你的性格因素、環(huán)境影響、精神壓力過大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議你就診于正規(guī)醫(yī)院的心理門診，接受面對(duì)面的系統(tǒng)檢查，確診病情后對(duì)癥接受治療。另外，平時(shí)不要有太大的精神壓力，盡量放松心態(tài)，多與人溝通交流，多想事物積極樂觀的一面，不要過于自我壓抑?？梢耘囵B(yǎng)一些良好的興趣愛好、堅(jiān)持進(jìn)行適度的體育鍛煉來充實(shí)自己，調(diào)整自身狀態(tài)。