本人長(zhǎng)期服用安定片，但是現(xiàn)在還經(jīng)常睡不著如何解決

      病情分析：
      你好，這位女士，從你描述的狀況來(lái)看的話(huà)，這么長(zhǎng)時(shí)間你服藥可能有一定的生理依賴(lài)，還有心理依賴(lài)，就是說(shuō)沒(méi)有這個(gè)藥的話(huà)，你可能就睡不著覺(jué)，這已經(jīng)成為了一種習(xí)慣，也就是百姓說(shuō)的習(xí)慣成自然。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以到醫(yī)院的內(nèi)科進(jìn)行詳細(xì)的咨詢(xún)，其實(shí)安眠藥也有很多類(lèi)的，但都是處方藥，在藥店是買(mǎi)不到的，必須要經(jīng)過(guò)醫(yī)生給予的處方才可以買(mǎi)得到的。醫(yī)生可以根據(jù)你的情況進(jìn)行換藥的

      病情分析：
      長(zhǎng)期服用安定類(lèi)的藥物，很有可能造成了藥物的依賴(lài)性和耐受性，藥物會(huì)隨著時(shí)間的推移而越吃越多，效果也會(huì)越來(lái)越差。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      能不能改變一些藥物或者是改變一些治療的方法，平時(shí)自己也要注意調(diào)節(jié)好自己的情緒，多做做運(yùn)動(dòng)，盡量的讓自己能夠放松下來(lái)，轉(zhuǎn)移注意力到其他的事情上，每天適當(dāng)?shù)陌才乓恍┙∩磉\(yùn)動(dòng)，也有助于你放松提高睡眠質(zhì)量。

      病情分析：
      您好，從你的敘述中得知你的情況，因?yàn)樗哔|(zhì)量不好，長(zhǎng)期服用舒樂(lè)安定。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      舒樂(lè)安定屬于苯二氮卓類(lèi)藥物，長(zhǎng)期服用會(huì)出現(xiàn)依賴(lài)性和耐藥性，所以你目前服用三片舒樂(lè)安定都感覺(jué)效果不好。如果你體型不胖或者偏瘦可以服用米氮平，如果你體型偏胖可以服用SSRI＋曲唑酮。但是這類(lèi)藥物都是處方用藥，需要找醫(yī)生面診后才能開(kāi)藥的。平時(shí)規(guī)律做運(yùn)動(dòng)會(huì)起到很好的效果的。
      以上是對(duì)“本人長(zhǎng)期服用安定片，但是現(xiàn)在還經(jīng)常睡不著如何解決”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！