滑膜炎在日常生活中,首先要注意關(guān)節(jié)的保暖,防止受涼,尤其是要避免冷風(fēng)直吹,盡量的少,在陰冷潮濕的環(huán)境當(dāng)中另外要注意關(guān)節(jié)的勞逸結(jié)合,避免過度的勞累,尤其是要限制頻繁的負(fù)重活動可以適當(dāng)?shù)膸б粋€護(hù)膝或者是戶外等來保護(hù)一下關(guān)節(jié)再一個就是要合理的飲食,多吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和高鈣的食物。
溫馨提示:
避免膝關(guān)節(jié)過度活動及勞損,特別是雙下肢劇烈運動者( 如舞蹈演員、運動員、搬運工等)更要注意勞逸結(jié)合。
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