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2021-06-06 20:29:59
指導(dǎo)意見：
晚餐平時飲食上主要就是吃一些清淡的蔬菜和水果，盡量少吃一些主食，這樣就有利于達到減肥的效果。同時晚餐后還是要適當?shù)倪M行活動鍛煉，這樣才可以有效的促進熱量的消耗，有利于達到減肥的作用。
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