視力下降要怎么調(diào)理

      視力下降可在每日晨醒后，閉眼以雙手的中指按太陽穴，無名指按眉毛中部的魚腰穴，小指對準(zhǔn)眉毛內(nèi)側(cè)的攢竹穴，適當(dāng)按壓。每次5分鐘，能緩解眼肌疲勞、使眼睛明亮有神。也可以每天早起、中午、黃昏前，遠(yuǎn)眺1～2次左右，盡量遠(yuǎn)眺綠色的植物，再把視線由遠(yuǎn)處逐步移近，以改善視力功能，調(diào)節(jié)眼肌。

      現(xiàn)在很多年輕人因為工作的原因，每天有大量的時間要面對電腦，熒光屏對于視力影響很大，所以要注意衛(wèi)生不要長時間盯著電腦屏幕，每隔一點時間向遠(yuǎn)處眺望或者拍一下緩解，1視疲勞的眼藥水，不要躺在床上看手機(jī)。