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年輕人如何預(yù)防頸椎病？

保密 | 0個月 2021-06-06 12:03:42 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 年輕人如何預(yù)防頸椎??？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
王強
王強 聊城市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 重癥醫(yī)學，休克，老年人支氣管哮喘，醫(yī)用藥物中毒，創(chuàng) 幫助網(wǎng)友：21579
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2021-06-06 12:10:07 我要投訴

      你好，預(yù)防頸椎病要避免長時間低頭玩手機，在玩了一段時間之后，多起來活動頸椎，做頭部上抬、左右旋轉(zhuǎn)等動作；另外在使用電腦的過程中一定要把電腦底座抬高，讓整個視線和電腦的屏幕有稍微上抬的動作，不至于低頭的時間長；在開車的過程當中也可以帶頸椎枕，這些動作主要就是避免長時間低頭的問題。日常生活中可以多做游泳或者放風箏等，抬頭動作比較多的運動。希望我的回答對你有幫助，祝你身體健康，萬事如意

疾病百科| 頸椎病

掛號科室：脊柱外科

溫馨提示：
保持樂觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫(yī)生治療，減少復(fù)發(fā)。

頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎，增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱，是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患，主要由于頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤脫出，韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：所有人群尤其是長期伏案工作的人群 常見癥狀：頭痛頭暈、頸項疼痛、惡心嘔吐[詳細] 是否醫(yī)保：醫(yī)保疾病 治療方法：藥物治療、理療、手術(shù)治療、中醫(yī)針灸治療
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