腰間盤突有什么注意事項(xiàng)
保密 | 0個(gè)月 2021-06-06 11:23:42
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健康咨詢描述： 腰間盤突有什么注意事項(xiàng)
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2021-06-06 11:29:37 我要投訴
腰椎間盤突出的患者平時(shí)注意避免久坐彎腰，也不要從事一些彎腰搬重物的勞動(dòng)，要有正確的拾物姿勢(shì)，先屈髖屈膝下蹲后，然后再微彎腰將墜物拾起。腰椎間盤突出的患者平時(shí)可以多做一些腰背肌功能鍛煉，如小燕飛或者五點(diǎn)支撐的辦法，增加腰背肌力量，增加腰椎的穩(wěn)定性。
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