腰間盤(pán)突出注意事項(xiàng)

      對(duì)于腰椎間盤(pán)突出癥，建議使用針對(duì)性的方法進(jìn)行治療，根據(jù)不同的辨證分型，使用針對(duì)性的藥物，配合針灸理療等方法進(jìn)行治療，除了使用藥物以及這些理療的方法緩解癥狀之外，平時(shí)一定要注意以下事項(xiàng)，不要長(zhǎng)時(shí)間彎腰，注意腰背部保暖，不要受風(fēng)，不要受涼，平時(shí)盡量的多做小飛燕的功能鍛煉，堅(jiān)持功能鍛煉效果非常不錯(cuò)的。對(duì)于腰背肌的鍛煉以及疾病癥狀的緩解，具有非常好的效果。
      

      你好，現(xiàn)在具體什么癥狀，你能用手按壓找到準(zhǔn)確疼痛位置嗎？有沒(méi)有檢查的片子和報(bào)告發(fā)給我看看，腰間盤(pán)突出了應(yīng)該避免劇烈運(yùn)動(dòng)，不要抗抬拎東西，注意保暖，可以輕輕的掉掉單杠，平時(shí)沒(méi)有事可以做燕子飛動(dòng)作鍛煉，鍛煉腰肌。
      

      目前腰椎間盤(pán)突出的保守治療方法很多，有按摩，針灸，理療，推拿等。中醫(yī)用辨癥用藥的方法來(lái)治療本病的，這是根據(jù)病人的身體情況和病變情況，經(jīng)過(guò)四診八綱辨癥開(kāi)出的方藥，經(jīng)成藥效果要理想的多，常?用的中成藥腰痛寧，常用的方子有頸腰骨康湯加減等。用中醫(yī)辨癥用藥治好后很少?gòu)?fù)發(fā)的。
       注意事項(xiàng)如下：
       一：睡硬板床.睡硬板床可以減少椎間盤(pán)承受的壓力。?
       二：注意腰間保暖,盡量不要受寒.白天腰部戴一個(gè)腰圍（護(hù)腰帶）,強(qiáng)腰背部的保護(hù),同時(shí)有利了腰椎病的恢復(fù)。
       三：平時(shí)不要做彎腰又用力的動(dòng)作（如拖地板…）,急性發(fā)作期盡量臥床休息,疼痛期緩解后也要.注意適當(dāng)休息,不要過(guò)于勞累.,以免加重疼痛。?
       四：平時(shí)提重物時(shí)不要彎腰,應(yīng)該先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,盡量做到不彎腰。
      
      以上是對(duì)“腰間盤(pán)突出注意事項(xiàng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      您好，腰椎間盤(pán)突出是纖維環(huán)破裂后髓核突出壓迫神經(jīng)根造成以腰腿痛為主要表現(xiàn)的疾病。其主要表現(xiàn)是腰部疼痛、下肢放射痛、腰部活動(dòng)障礙、脊柱側(cè)彎、主觀(guān)麻木感、患肢溫度下降等。其發(fā)病原因主要有：腰椎退行性改變、外傷、勞損或過(guò)勞、用力不協(xié)調(diào)、姿勢(shì)不當(dāng)，受寒受濕等，同時(shí)長(zhǎng)期處于坐位和顛簸狀態(tài)，易誘發(fā)椎間盤(pán)突出。
       其治療您可考慮到康復(fù)科進(jìn)行磁療、按摩推拿、紅外線(xiàn)照射、針灸、火罐、電針、中頻電療，據(jù)情況考慮牽引等，效果比較好，如果保守治療無(wú)緩解再考慮手術(shù)。最后建議您注意改變生活方式，避免穿帶跟的鞋，有條件的可以選擇負(fù)跟鞋。日常生活中應(yīng)多睡硬板床，睡硬板床可以減少椎間盤(pán)承受的壓力。祝您早日康復(fù)。
      

      你好，腰椎間盤(pán)突出主要是由于腰椎退行性蹭使纖維環(huán)破裂從而導(dǎo)致髓核突出壓迫神經(jīng)(硬膜嚷)導(dǎo)致的然而纖維環(huán)破裂的 主要原因就是由于纖維環(huán)失去了彈性和韌性所導(dǎo)致的在治療上治療方法很多牽引、針 灸或按摩日常生活中應(yīng)當(dāng)注意勞逸結(jié)合避免久站久坐宜選用硬板床盡量臥床休息不要?jiǎng)诶劭梢赃m當(dāng)?shù)棺叩醺?