縮陰主要指的是盆底肌群的這種鍛煉和提肛鍛煉,是可以改善盆底肌群的近視度和盆底肌的張力。常規(guī)的方法就是生物反饋治療。提肛鍛煉,憋大便或憋小便的動作。更好的改善盆底肌肉的協(xié)調(diào)功能,另外一些方法,比如手術(shù)治療,藥物治療。
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