女生怎樣縮陰?

      你好，正常的性生活不會導(dǎo)致陰道松弛，如果性生活過于頻繁有引起陰道松弛的可能，陰道松弛多數(shù)是陰道分娩時擴(kuò)張，胎兒經(jīng)過產(chǎn)道擠壓對缺氧耐受力增加引起的，建議平時注意局部衛(wèi)生，多做縮陰提肛運動，不要著涼久坐，保持心情舒暢。
      

      有過長期的性生活都是會導(dǎo)致彈性纖維網(wǎng)斷裂引起松弛現(xiàn)象的，像有這些現(xiàn)象的話是很正常的，多吃些清淡的，少食辛辣刺激性和上火的食物，女性長期熬夜的話也是會有多多少少影響的，平時的時候可以多做做運動鍛煉陰道的收縮力，例如：靠床沿仰臥，臀部放在床沿，雙腿挺直伸出懸空，不要著地。雙手把住床沿，以防滑下。雙腿合攏，慢慢向上舉起，向上身靠攏，雙膝伸直。當(dāng)雙腿舉至身軀的上方時雙手扶住雙腿，使之靠向腹部，雙膝保持伸直。然后慢慢地放下，雙腿恢復(fù)原來姿勢。如此重復(fù)多次對你有很大幫助的哦。
      

      您在保養(yǎng)的時候，你可以經(jīng)常做個運動：立式鍛煉：站立，雙腿微分開，收縮兩側(cè)臀部肌肉，使之相挾，形成大腿部靠攏，膝部外轉(zhuǎn)，然后收縮括約肌，使陰道往上提的方向動。另外可以平時要勤換內(nèi)褲，注意衛(wèi)生 保持干燥性。多吃一些新鮮水果還有蔬菜。還有多補(bǔ)充營養(yǎng)。
      
      以上是對“女生怎樣縮陰?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，女性由于婚后性生活過度，妊娠分娩以及隨著年齡的增長會有不同程度的陰道松弛，建議加強(qiáng)鍛煉，平時多做收腹提肛的運動，也可以配合瑜伽的動作，以增強(qiáng)盆底韌帶，肌肉組織的彈性，如效果不理想，可行陰道緊縮術(shù)。
      

      您好，一般有過長期的性生活都是會有松弛情況的，像您現(xiàn)在還年輕，保養(yǎng)方面可以偶爾做做，因為保養(yǎng)總是沒有錯的，防患于未然，當(dāng)代女性旗曼是非常適合您的，平時也是可以使用一些縮陰球之類的，不忙的時候可以做做運動鍛煉，瑜伽也是可以的，注意個人衛(wèi)生方面，性生活不要太頻繁，心態(tài)要放好，保持一顆愉悅的心情。