健康咨詢描述: 怎么預(yù)防職業(yè)性頸椎???
在工作中,首先要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,限制長(zhǎng)時(shí)間的一個(gè)姿勢(shì),尤其是低頭活動(dòng)以及頸前傾的情況,要多昂頭活動(dòng)一下,另外可以經(jīng)常的做一下頸肩部位的熱敷,按摩,推拿,或者是刮痧等中醫(yī)治療,有助于放松局部的軟組織和頸椎的受力睡覺的枕頭也不要太高來(lái)盡量的預(yù)防頸椎病的出現(xiàn)。
溫馨提示:
保持樂觀精神,樹立與疾病艱苦抗衡的思想,配合醫(yī)生治療,減少?gòu)?fù)發(fā)。
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