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2021-06-05 07:08:40
指導(dǎo)意見(jiàn)：
由于深蹲的重量過(guò)大，當(dāng)深蹲時(shí)膝關(guān)節(jié)會(huì)承受非常大的壓力，所以特別容易導(dǎo)致膝蓋疼痛。深蹲時(shí)有一部分人的深蹲姿勢(shì)不正確，膝關(guān)節(jié)會(huì)過(guò)度前伸或過(guò)度內(nèi)收，所以此時(shí)膝關(guān)節(jié)受到的扭轉(zhuǎn)力和碾壓力較大，容易導(dǎo)致膝蓋疼痛。
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