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健身閃到腰之后腰酸，求解答

男 | 19歲 2021-06-04 17:32:34 1人回復(fù) 來自武漢市

健康咨詢描述： 四天前健身向上推舉的時(shí)候沒力，腰往上拱了一下過度反曲，閃到腰了，現(xiàn)在蹲下或者久坐還是有一點(diǎn)酸酸的，但是按壓腰椎不痛下肢也沒異常，是哪種情況的可能性比較大一點(diǎn)

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孫英飛
孫英飛 中日友好醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出，腰椎管狹窄，腰腿痛，骨折，骨
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2022-11-04 12:25:26 我要投訴

      這樣的情況主要還是由于肌肉過多的用力，以后出現(xiàn)的肌肉酸軟乏力的癥狀不是太大的問題，不用過于擔(dān)心這幾天要多注意休息避免過度的健身以及避免用力不當(dāng)局部可以適當(dāng)?shù)臒岱蠡蛘呤琴N膏藥，有助于恢復(fù)，比如說云南白藥膏或者活血止痛膏。

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活血止痛膏

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活血止痛，舒筋通絡(luò)。用于筋骨疼痛，肌肉麻痹，痰核...[說明書]

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活血散瘀，消腫止痛，祛風(fēng)除濕。用于跌打損傷，瘀血...[說明書]

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