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2021-06-05 10:02:50 我要投訴
你好，建議日常生活中盡量要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，保證營(yíng)養(yǎng)的均衡，適當(dāng)?shù)亩喑愿鞣N營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富的水果蔬菜雞蛋牛奶肉類食物，也要做到三餐規(guī)律定時(shí)！避免食用太過(guò)辛辣油膩刺激的食物，以及生冷刺激性的食物，防止導(dǎo)致胃腸道疾病發(fā)生！
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2021-06-04 16:32:09
一般情況下，你是要搭配合理，營(yíng)養(yǎng)均衡，在吃肉的同時(shí)也可以搭配一些新鮮的蔬菜和水果，另外早餐要吃好，中午要吃飽，晚上要吃少，晚上可以吃一些容易消化的食物，不要吃太過(guò)油膩的。
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