產(chǎn)后抑郁吃什么食物能補(bǔ)
保密 | 0個(gè)月 2021-06-03 22:08:09
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健康咨詢(xún)描述： 產(chǎn)后抑郁吃什么食物能補(bǔ)
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
鄭志君 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 1.腦器質(zhì)性疾病、軀體疾病所致精神障礙。2.精神活
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2021-06-04 13:07:19 我要投訴
產(chǎn)后抑郁要及時(shí)的調(diào)整心態(tài)，在飲食上要均衡營(yíng)養(yǎng)，可以多吃一些魚(yú)類(lèi)，魚(yú)是非常健康的食物，平時(shí)經(jīng)常食用，不但可以幫助人們補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還可以緩解不良情緒，多吃一些含鉀的食物，如香蕉瘦肉，堅(jiān)果，西紅柿，綠色蔬菜。
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