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2021-06-03 19:55:57 我要投訴
頸椎小關節(jié)紊亂經(jīng)常反復發(fā)作，主要是由于頸椎不穩(wěn)引起，建議你平時避免久坐低頭，也不要頸部經(jīng)常保持一個強制性體位，平時多做一些頸部的屈伸活動鍛煉，做頸部保健操，做頸椎前屈，后仰，左右旋轉(zhuǎn)及側(cè)屈活動，也可以做一些推拿按摩等理療的方法，增加頸部肌肉力量，增加頸椎的穩(wěn)定性。
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