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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-06-03 07:27:52
指導(dǎo)意見(jiàn)：
土豆是淀粉含量比較高的食物，所以，吃土豆是不會(huì)起到減肥的作用的，嚴(yán)格來(lái)說(shuō)也沒(méi)有什么食物能夠?qū)ｉT起到減肥的作用，無(wú)論是什么食物吃多了都不會(huì)減肥的，減肥主要還是運(yùn)動(dòng)+節(jié)食的方式進(jìn)行減肥，只有你運(yùn)動(dòng)消耗的熱量大于了飲食攝入的熱量才能起到減肥的作用的。
一、土豆可以蒸成土豆泥，伴著番茄醬或者藍(lán)莓醬吃，不容易長(zhǎng)肉。
二、土豆切成片，然后放點(diǎn)鹽，在烤箱烤成薯片，不添加別的條件。
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