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吃奶酪可以補鈣嗎？

保密 | 0個月 2021-06-02 20:15:20 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 吃奶酪可以補鈣嗎？

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伏沭濱 臨沂市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長頸肩腰腿痛的診斷，保守治療，微創(chuàng)介入治療。 幫助網(wǎng)友：61624
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2021-06-02 23:08:52 我要投訴

      你好，一般牛奶制品中含有一定的鈣質(zhì)及蛋白質(zhì)，適當食用的話，可以補充人體所需的鈣質(zhì)及蛋白質(zhì)，但是建議日常生活中盡量的做到適量的喝牛奶，避免過量的吃奶制品，避免導致蛀牙等情況發(fā)生，飲用牛奶及吃甜品以后，要及時漱口，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習慣！

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