考研學(xué)生，脖子后面肌肉酸痛。
健康咨詢描述： 因?yàn)橐恢钡皖^學(xué)習(xí)，低頭看手機(jī)，脖子后面肌肉經(jīng)常酸痛，想通過(guò)一些小器械矯正一下，但是因?yàn)槭窍奶?，醫(yī)院那種頸部矯正器太悶熱，想問(wèn)一下專業(yè)醫(yī)生，圖中這種矯正器，有沒(méi)有作用，會(huì)不會(huì)有什么適得其反的危害。
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建議平常多做活動(dòng)，勞逸結(jié)合，不要一直低著頭學(xué)習(xí)，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候可以搖搖頭活動(dòng)活動(dòng)脖子，每一種矯正器都有利有弊，選擇一款適合自己的，如果戴上矯正器，有強(qiáng)烈的不適，請(qǐng)及時(shí)停止使用
根據(jù)你的情況和描述來(lái)看，這個(gè)沒(méi)有很大的作用，這種簡(jiǎn)易的情況，很難達(dá)到效果。要是能夠達(dá)到效果時(shí)，那就沒(méi)有必要再用那么繁瑣的儀器了，對(duì)吧？靠?jī)x器也作用不大，主要還得靠自身重視才行。
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考慮脖子后面酸痛是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)造成的，屬于頸部肌肉病變，建議不要常保持一個(gè)姿勢(shì)，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)活動(dòng)脖子，來(lái)回走動(dòng)走動(dòng)，緩解癥狀，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候可以進(jìn)行按摩。
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