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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-06-02 06:21:52
指導(dǎo)意見：
減肥操燃脂主要就是通過高強(qiáng)度的體育鍛煉加大身體的消耗，所以可以消耗體內(nèi)堆積的脂肪，想要減肥的話運(yùn)動(dòng)肯定要夠劇烈，如果強(qiáng)度比較低的話，那么燃燒脂肪的作用就非常的小，另外飲食一定要注意清淡，多選擇蔬菜和水果，不能夠暴飲暴食，含糖量比較高的食物，肉類食物最好少吃。
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