想咨詢一下我是否得了抑郁癥

      感覺(jué)好壓抑，好恐懼，一點(diǎn)都不開(kāi)心，想疏遠(yuǎn)人群，這種情況還是存在抑郁情況的，建議你及時(shí)調(diào)整心態(tài)，出去走走，散散心，多做有氧運(yùn)動(dòng)，多和正能量的人在一起溝通交流，多參加一些有意義的活動(dòng)，分散自己的注意力。

      目前存在一定的焦慮抑郁恐懼情緒?？赡艽嬖谝欢ǖ木裥睦硪蛩?，例如各種壓力或者是環(huán)境因素的影響。另一方面也與個(gè)性有關(guān)。如果嚴(yán)重影響到睡眠或者社會(huì)功能，需要及時(shí)就診，做相關(guān)心理測(cè)驗(yàn)，以明確診斷，或者需要專業(yè)人士的心理干預(yù)，甚至是藥物治療。

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，抑郁癥不成立。可能屬于有抑郁情緒。因?yàn)橐钟舭Y的主要表現(xiàn)有心境障礙、情感低落、思維遲緩、天天不開(kāi)心，自我評(píng)價(jià)低，癥狀嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)自殺的想法和行為。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你可能在現(xiàn)實(shí)生活中壓力過(guò)大，或者是遇到了不開(kāi)心的事情，導(dǎo)致內(nèi)心郁悶，表現(xiàn)出的一種負(fù)面情緒。建議正確面對(duì)現(xiàn)實(shí)，心中有想不開(kāi)的事情，多與家人朋友交流溝通，每天主動(dòng)的找些開(kāi)心的事情去做，不斷提高心理承受能力。必要的時(shí)候，可以去三級(jí)醫(yī)院心理門診進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
      以上是對(duì)“想咨詢一下我是否得了抑郁癥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！