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工作消極,不愿意交流,有點抑郁。

男 | 31歲 2021-05-31 15:27:33 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 工作周圍都是女性,不愿意交流聊天,幾年后精神狀態(tài)不好。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

楊鳳英
楊鳳英 灤南華興醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 失眠癥,焦慮癥,抑郁癥,精神方面的疾病護理咨詢 幫助網(wǎng)友:14152
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2021-05-31 15:43:13 我要投訴

      病情分析:
      從你的描述知道,你工作環(huán)境周圍都是女性,你不愿意與她們進行溝通交流,出現(xiàn)了情緒的變化,這種情況必須進行調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見:
      這種情況建議你應(yīng)該進行自身的調(diào)節(jié),不要考慮太多,你與她們只是同事的關(guān)系,一定要調(diào)整好自己的心態(tài),平時多與她們進行溝通交流,把工作做好,減輕壓力,精神放松,堅持調(diào)節(jié)一定會有改變。

2021-05-31 15:47 ask94041014y8 追問

謝謝您,祝身體健康,萬事如意!

2021-05-31 15:48醫(yī)生回答:

不客氣!一定要學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)和心情,讓自己開心^_^^_^^_^^_^快樂起來!

周春英
周春英 山東國欣頤養(yǎng)集團肥城醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年成長、親子教育、婚姻情感、抑郁、焦慮神經(jīng)癥、 幫助網(wǎng)友:17712
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2021-05-31 15:47:45 我要投訴

      病情分析:
      看了敘述分析,根據(jù)癥狀考慮,平時工作消極,不愿意交流,精神狀態(tài)一直不好??磥砼c個人內(nèi)向的性格有著直接的關(guān)系,性格又受原生家庭的教育方式和個人成長經(jīng)歷的影響。
      指導(dǎo)意見:
      面對這種情況,首先要正確面對生活中的各種壓力,并且要克服自卑,樹立自信心,平時盡量的減少獨處,多參與集體活動,多與同事聊天互動,有意識的鍛煉自己的膽量,精神狀態(tài)會逐漸好起來的。必要的時候可以在當?shù)厍笾睦碜稍儥C構(gòu)進行心理疏導(dǎo)。
      

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