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2021-05-30 23:27:17 我要投訴
指導(dǎo)意見：
，如果是小腿肥胖，則可以多做運(yùn)動(dòng)來(lái)改善，利用運(yùn)動(dòng)消耗腿部的脂肪組織，起到減肥作用。減少小腿脂肪比較多的運(yùn)動(dòng)是跑步和游泳，這些運(yùn)動(dòng)需要小腿肌肉不斷的收縮、舒張，在收縮的過(guò)程中會(huì)消耗葡萄糖和脂肪提供能量。每天慢跑或者游泳一小時(shí)，每周堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)五天以上
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