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2021-05-30 13:49:23
健康的縮陰方法平時(shí)可以多做會(huì)陰部位收縮運(yùn)動(dòng)，就是提肛運(yùn)動(dòng)，也可以練習(xí)小便中斷排尿法。需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持鍛煉才會(huì)有效果，也可以通過(guò)手術(shù)的方式進(jìn)行改善陰道松弛現(xiàn)象。
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