有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 突然之間就心情不好感覺沒意思什么原因
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
肖攀攀 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長: 精神分裂癥，情感性精神障礙，躁狂癥，抑郁癥，神經(jīng)衰
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2022-08-26 19:39:28 我要投訴
病情分析：
你好，根據(jù)描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)自己突然之間就會情緒不好，感覺沒有意思，可能是經(jīng)歷太多事情過度自卑，生理期情緒不穩(wěn)定的原因。
指導(dǎo)意見：
建議平時(shí)遇到問題應(yīng)該多和家人朋友進(jìn)行溝通交流，學(xué)會自我進(jìn)行調(diào)整自己心態(tài)，多學(xué)習(xí)正能量知識，有自信心和勇氣，有自己奮斗目標(biāo)，勇敢去面對現(xiàn)實(shí)問題，需要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣或每天保持樂觀心態(tài)，充足休息睡眠進(jìn)行觀察。
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