便秘的形成原因有哪些？

      便秘主要由燥熱內(nèi)結(jié)氣機瘀滯，津液不足和脾腎虛寒引起的平需要從平時生活習慣做起，平時要養(yǎng)成大便的衛(wèi)生習慣，每天晨起或早飯后或睡前按時解大便，到時不管有無便意，都要按時去廁所。

      便秘的形成原因有以下幾種：1、平時喝水太少，經(jīng)常吃辛辣的食物長期久坐。2、蔬菜水果和粗纖維粒的食物吃的太少。3、長期臥床胃腸道蠕動太慢。4、天氣太熱，經(jīng)常熬夜體內(nèi)上火。5、消化道疾病導(dǎo)致食欲減退，食物吃的太少。