這種考慮跟腱炎引起的疼痛,避免大量走路,停止一切體育運動,休息2個月,每天熱水泡腳半小時活血舒筋。貼膏藥比如奇正消痛貼或者吲哚美辛巴布膏,口服依托考昔消炎止痛治療。
如果是跟腱炎癥或足跟滑膜炎造成的癥狀,需要查看有沒有其他運動損傷或扭傷的情況,跟腱在腳后跟,距離皮膚比較淺,用力踩足跟跟腱繃緊會導致?lián)p傷跟腱。建議及時發(fā)現(xiàn),及時治療。
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