糖尿病不能吃的食物,不是絕對的,而是當糖尿病患者血糖高的時候,我們不推薦患者吃的有紅糖、白糖、冰糖,甜點心、蜂蜜。還有薯片、沙琪瑪,種子類的。瓜子、花生、松子這一類的含熱量是比較高的,還有含糖的飲料,也是不推薦吃的,比如說汽水,果汁飲料、冰糖雪梨、紅牛等這些含熱量都是非常高。不推薦吃的水果有干棗、紅棗、蜜棗、柿餅子、杏干,桂園、各種果脯還有葡萄干等。對于糖尿病患者血糖高的時候,我們一般不推薦喝比較粘稠的,煮的時間比較長的粥。但是在糖尿病患者出現(xiàn)低血糖的時候??梢宰尰颊叱赃@些升糖指數(shù)比較高的食物,使患者的血糖快速的升上來。減少低血糖引起的損害。
對糖尿病人來說,最大的忌口就是糖,所有高糖食品都需要控制。糖尿病人不能吃各種糖、蜂蜜、果汁、果醬、甜餅干、甜面包及糖制糕點,因為這些食品會引起血糖的急劇上升。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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